Par Isabelle Godin

Participer à un événement d’improvisation (tournoi, ligue, camp de sélection, spectacle unique, etc.) est une expérience qui peut absolument être excitante, mais aussi, terrifiante. Vous l’avez déjà entendu des centaines de fois, c’est vraiment se lancer dans le vide, se mettre dans une position extrêmement vulnérable et ce, devant un public qu’on ne connaît pas toujours. Bien que notre cerveau soit notre meilleur outil en improvisation, il peut facilement devenir notre pire ennemi, même avant le premier coup de sifflet! Une erreur qui peut facilement détruire votre expérience : les attentes!

Se faire des attentes peut sembler naturel. Après tout, reconnaître ses forces et ses défis représente une façon importante de grandir dans cet art. Il est donc normal pour tout le monde d’avoir des attentes quant à sa performance personnelle et celle de son équipe. Même si c’est un réflexe normal, celui-ci peut avoir un impact négatif sur votre expérience. Alors, je vous entends : « Ben là, Shotgun… Si c’est un réflexe naturel, comment tu veux qu’on arrête de le faire? » Vous n’avez certainement pas tort, ce n’est pas l’attente comme tel qui est problématique, mais le type d’attente qui peut créer de l’embarras. 

La première chose à comprendre, c’est qu’on ne devrait avoir des attentes que sur ce qu’on peut contrôler. Vos attentes devraient donc se limiter à vous-mêmes, et même là, c’est un risque. Si vous vous dites que vous devez absolument performer ou gagner, c’est vous mettre une pression inutile qui pourrait vous figer sur scène. On a tous vu des improvisations humoristiques qui ne respectaient pas la catégorie, car la pression de « s’assurer que ce soit drôle » bloquait le flow de joueurs qui sont normalement extrêmement comiques. L’absence, ou la baisse, des attentes peut donc grandement aider à gérer votre niveau de stress.

Une autre erreur serait de créer des attentes sur la performance de vos coéquipiers quand tellement de facteurs peuvent les influencer. Se faire des attentes quant aux autres est une recette pour un désastre qui pourrait nuire à votre chimie d’équipe, mener à des conflits inutiles, et en général, nuire à l’expérience de toutes les personnes concernées. Encore pire serait d’avoir des attentes face aux autres équipes, aux officiels, ou à la réception du public.

Même si on se limite à des attentes personnelles, il faut aussi garder en tête que vous n’êtes pas seul dans ce contexte. Vos attentes pourraient être en conflit avec celle d’un de vos coéquipiers, avec celles d’un arbitre/maître du jeu, ou même du public. Vous ne pouvez donc pas vous faire des attentes sur votre temps de glace, sur les catégories que vous allez jouer, ou à quel point vous serez utile à votre équipe. Pas quand il y a 3 à 5 autres personnes sur votre banc. Je recommande fortement de partager vos attentes avec vos coéquipiers pour être sur la même longueur d’onde, mais aussi d’être plus flexible quant à la façon dont vous envisagez votre participation afin d’offrir la chance à tous d’atteindre les attentes qu’ils se sont fixées.

Enfin, je crois qu’il est primordial de se limiter à créer des attentes sur les performances, et non sur les résultats. Vous pouvez jouer la meilleure improvisation de votre vie, mais l’autre équipe a aussi présenté une improvisation de haut calibre et remporte le point. Si vous revenez sur le banc avec l’attente de gagner le point, vous serez, éventuellement, inévitablement déçus, voire frustré par ce résultat. De la même façon, comparer les capacités « sur papier » des autres joueurs et/ou équipes, et donc vous faire des attentes par rapport au classement, sort aussi des limites de sur quoi vous avez contrôle. C’est un piège dans lequel il est facile de tomber, mais qui pourrait facilement mener à du ressentiment contre vous-mêmes, votre équipe, le public, les arbitres… des énergies négatives qui ne vont que continuer à nuire à votre performance et empirer les choses.

Éliminer ou diminuer ses attentes n’est pas synonyme de manquer d’ambition ou de passion. C’est plutôt choisir de rester ouvert à tout ce qui peut arriver, comme une impro coup de cœur inattendue dont on va parler longtemps, une chimie spontanée avec un joueur qu’on connaît à peine, ou même une défaite qui mène à une prise de conscience essentielle pour votre développement personnel ou d’équipe. L’improvisation est imprévisible de nature, alors à quoi bon perdre notre énergie à tenter de prédire comment les choses vont se dérouler, plutôt que de les laisser arriver!

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