Conseils pour la santé mentale des juges de salle

Par Nathalie Goguen

Un rôle qui est important, mais qui souvent passe dans l’ombre en tournoi, est le rôle de juge de salle. Assis dans nos places réservées avec nos cahiers de notes, nous sommes là pour observer les impros, évaluer le contenu et faire un choix de vote. Pendant un tournoi, comme juge de salle, nous assistons à plusieurs matchs et devons maintenir le même niveau de sérieux et de discernement, du premier match au dernier, et de la première impro à la dernière. C’est une tâche qui demande de la concentration et une réflexion constante, et peut devenir épuisante à la longue. Voici quelques conseils pour rester frais du début à la fin de chaque match.

1. Voir chaque impro séparément

    C’est souvent un réflexe de voir un match comme un ensemble, mais pour le juge de salle, il est mieux de voir chaque impro individuellement. Le but n’est pas d’être juge de l’expérience collective du match, c’est plutôt de juger les forces et faiblesses de chaque impro. Cette façon de faire peut aussi alléger la tâche puisque chaque nouvelle impro est un renouvellement. Même si nous venons de voir une impro qui était excellente (ou au contraire, qui laisse à désirer), il est important de se remettre à la position « neutre » et de recommencer son processus mental.

    2. Prendre en note son vote, mais pas nécessairement du pointage

    Dans la grille d’évaluation, il est important de prendre en note votre vote pour chaque impro, mais vous n’avez pas besoin de noter qui a remporté le point. En effet, je le décourage. On a une meilleure expérience comme juge de salle quand on n’est pas certain du pointage du match, puisque cette information pourrait jouer sur les émotions. Ça peut être très difficile de ne pas voter avec son cœur, par exemple quand une équipe gagne beaucoup et qu’il serait encourageant de donner un point à l’autre. Dans nos responsabilités, il est important de toujours pouvoir justifier nos votes. J’encourage donc de ne pas être au courant du pointage autant que possible pour enlever cette anxiété envers la tâche.

    3. Réfléchir aux étoiles pendant le match

    Une des responsabilités des juges de salle est de choisir les trois étoiles de chaque match. Réfléchir à ces choix peut donner une pause du travail principal au juge de salle pendant le match et entre les impros. Sortir un peu du cadre de juge de salle pour apprécier les performances des joueurs aide à réactiver son cerveau d’une différente façon et peut permettre au juge de redevenir frais et prêt à juger la prochaine impro. De plus, cela sauve du temps précieux lorsque vient le temps de décider des étoiles avec l’autre juge.

    4. Prendre la pause

    La pause est principalement pour les équipes, mais elle est aussi pour les juges de salle. Il est important de se donner une pause, peut-être de se lever, de bouger et de s’assurer que nous sommes prêts et réveillés lors du retour des joueurs dans l’arène. Cette pause permet de prendre un recul et de se recentrer avant la deuxième période.

    5. Reconnaître ses émotions, les ressentir et les laisser aller

    Lorsqu’on regarde un match d’impro, il est normal et même idéal de ressentir des émotions. Le match d’impro est construit comme un spectacle de variété et il n’est pas hors du commun de rire pendant une impro ou de devenir émotif pendant une autre. C’est une belle partie de l’expérience qui rend notre discipline unique en soi. Cela étant dit, comme juge de salle, nous voyons parfois une impro qui nous frustre (une punition flagrante, un manque de respect, lorsqu’une équipe fait une impro qui est une de nos bêtes noires personnelles, etc.). Il est important de reconnaître nos émotions, de les respecter et de les laisser aller. On recommence à zéro avec la prochaine impro. Les émotions négatives restent dans le passé et on va de l’avant. Il reste encore de belles impros à voir et si on reste de mauvaise humeur, nous risquons de les manquer!

    Le rôle de juge de salle est très important et nécessite de la concentration et une passion pour l’impro. Ça peut parfois être une tâche difficile, mais j’espère que les conseils que j’ai donnés pourront la rendre plus accessible, surtout pour les nouveaux juges. C’est une belle responsabilité!

    Vous voulez écrire un article? Communiquez avec nous à improvisationnb@gmail.com! 

    Laisser un commentaire